IPTV를 통해서 습관에 관련된 KBS 특집을 보았다.
바로 실천할 만한 것은 다음과 같은데 정확치 않아서 나중에 다시 보고 수정하련다.
- 목표를 정하여 상/벌을 시행해라.
- 매우 구체적으로 목표를 보이게 하여라.
- 꾸준히 기록하고 그것을 보고 느껴라.
등등인데.... 일단 생활 습관을 바꾸기 위해서 좀더 재미난 방법을 도입해봤다.
잘 되면 이 곳을 통해서 또 써보겠다.
바로 실천할 만한 것은 다음과 같은데 정확치 않아서 나중에 다시 보고 수정하련다.
- 목표를 정하여 상/벌을 시행해라.
- 매우 구체적으로 목표를 보이게 하여라.
- 꾸준히 기록하고 그것을 보고 느껴라.
등등인데.... 일단 생활 습관을 바꾸기 위해서 좀더 재미난 방법을 도입해봤다.
잘 되면 이 곳을 통해서 또 써보겠다.
